Куренкова Яна

Куренкова Яна

Сертифицированный йога-тренер.

Личные практики с 18 лет. Состояла в Ассоции Йоги Украины. С йогой познакомилась в Греции, г.Афины

.

Начала преподавать с 2019 года такие направления йоги: Хатха, виньяса, флоу, аэро-йога, стретчинг, силовая йога, медитативные практики.

Девиз: «Для меня йога - это единство во всём. Не зря говорят гибкое тело - гибкий ум! Есть три фразы, которые вы никогда не должны произносить: я не знаю, я не готов, я не могу это сделать!

Приглашаю вас вместе со мной погрузиться в мир йоги и полёта, познания себя. Наши занятия будут проходить примерно в следующем формате.

Разминка:

- настройка на практику, переключение внимания из вне во внутрь, мягкое погружение в себя;

- дыхательные техники;

- мягкий разогрев всего тела, суставная разминка при помощи гамака;

Основной блок:

- асаны, плавно перетекающие из одной в другую, связки в гамаке;

- статические асаны с точной отстройкой, каждый на своём уровне;

- немного силовой нагрузки (планки, балансы, выпады, кувырки и т.д.);

Завершение практики:

- цикл перевернутых асан;

- шавасана;

- по желанию пропевание мантры ОМ.

Во время всей практики мы уделяем внимание дыханию, учимся правильно дышать в каждой асане, совмещать дыхание с движением. Все асаны каждый выполняет в меру своих возможностей, без острой боли и насилия над своим телом. Если требуется используем блоки. Буду рада знакомству с вами! До встречи в полёте! »



Стили направления: Стретчинг (растяжка), Аэро Йога, Йога

Фотографии преподавателя

Расписание групповых занятий преподавателя

Все
Все
м. Курская
м. Цветной бульвар
Все
Все
Стретчинг (растяжка)
Аэро Йога
Йога
Все
Все
НОВИЧОК
группа в наборе
c
10:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
до
22:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00

Стретчинг (растяжка)

Школа Уровень Дни Время занятий Преподает Цена Online запись
м. Курская группа в наборе пн, ср 21:00 - 22:00 Куренкова Яна от 4 900 ₽ Записаться

Аэро Йога

Школа Уровень Дни Время занятий Преподает Цена Online запись
м. Цветной бульвар группа в наборе пн, ср 14:00 - 15:00 Куренкова Яна от 4 000 ₽ Записаться
м. Цветной бульвар НОВИЧОК сб 14:00 - 15:00 Куренкова Яна от 4 900 ₽ Записаться
м. Цветной бульвар НОВИЧОК пт 13:00 - 14:00 Куренкова Яна от 4 900 ₽ Записаться

Йога

Школа Уровень Дни Время занятий Преподает Цена Online запись
м. Курская группа в наборе пн, ср 21:00 - 22:00 Куренкова Яна от 4 900 ₽ Записаться
м. Цветной бульвар группа в наборе сб 15:00 - 16:00 Куренкова Яна от 4 900 ₽ Записаться
м. Цветной бульвар группа в наборе пт 14:00 - 15:00 Куренкова Яна от 4 900 ₽ Записаться

По вашему запросу не найдено ни одной группы. Сбросьте настройки фильтра, чтобы увидеть все занятия.

Отзывы о преподавателе

+ Добавить отзыв

Написать отзыв

Не выбрано
 
Взрослым
Body Ballet
Body make
Dancehall
Drive party
Go-go
High Heels (Хай Хилс)
Hip-hop ( Хип-хоп )
K-POP
Lady’s Dance
Pole Dance
Vogue (Вог)
Аргентинское танго
Аэро Йога
Бальные танцы
Бачата (парная)
Джаз-модерн
Джаз-фанк
Зумба фитнес
Индивидуальные занятия
Йога
Клубная латина (парная)
Контемп
Латина (соло)
Народные танцы
Пилатес
Свадебный танец
Стретчинг (растяжка)
Стрип-пластика
Танец живота
Тверк (Booty Dance)
Трайбл
Фламенко
Функциональная тренировка
Детям
Baby dance (4-6 лет)
Dance mix
Балет (классический танец)
Бальные танцы
Брейк данс
Вокал (эстрадный)

Запись на занятие

выбрать
любое
Взрослым
Body Ballet
Body make
Dancehall
Go-go
High Heels (Хай Хилс)
Hip-hop ( Хип-хоп )
K-POP
Lady’s Dance
Pole Dance
Vogue (Вог)
Аргентинское танго
Аэро Йога
Бальные танцы
Бачата (парная)
Джаз-модерн
Джаз-фанк
Зумба фитнес
Йога
Клубная латина (парная)
Контемп
Латина (соло)
Народные танцы
Пилатес
Свадебный танец
Стретчинг (растяжка)
Стрип-пластика
Танец живота
Тверк (Booty Dance)
Трайбл
Фламенко
Функциональная тренировка
Детям
Baby dance (4-6 лет)
Dance mix
Балет (классический танец)
Бальные танцы
Брейк данс
Вокал (эстрадный)
выбрать
выбрать
групповые
индивидуальные