Пилатес

Пилатес - для гибкости и стройности Вашего тела!

Это широко известная во всём мире система упражнений, которой могут заниматься люди абсолютно любого возраста. Пилатес не только укрепит все мышцы, но и научит Вас чувствовать своё тело, повысит гибкость и пластичность, улучшит общее физическое состояние.

Упражнения на тренировках Пилатес делаются медленно и требуют непрерывности, плавности и текучести движений.

В программу «Пилатес» в нашей школе входят упражнения стрейчинга (растяжки), для эластичности мышц.

На занятиях всегда хорошее настроение, которое Вы забираете с собой!

Одежда для занятий

Спортивные штаны или ласины, топ или футболка.

Обувь для занятий

Обувь на мягкой плоской подошве или носки

Расписание

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 60 мин.